Jak rozmawiać z dzieckiem, kiedy jest trudno
- Forma:Warsztat dla rodziców dzieci i nastolatków
- Termin:6 czerwca 2026, sobota, 9:00 – 16:30
- Miejsce:Centrum Rozwoju i Terapii Rozmowa
Czy zdarza Ci się, że rozmowa z dzieckiem szybko zamienia się w napięcie, konflikt albo walkę?
Chcesz coś spokojnie wyjaśnić - a kończy się podniesionym głosem, łzami albo trzaskaniem drzwi.
Czasem dziecko reaguje bardzo silnymi emocjami. Czasem to my sami czujemy, że napięcie rośnie i trudno nam zachować spokój.
W wielu rodzinach tak właśnie wyglądają codzienne rozmowy – szczególnie wtedy, gdy dziecko przeżywa świat intensywniej, jest wysoko wrażliwe albo neuroróżnorodne.
Ten warsztat jest zaproszeniem do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak rozmawiać z dzieckiem tak, aby było więcej zrozumienia, a mniej walki.
Nie chodzi o „idealne komunikaty” ani o bycie perfekcyjnym rodzicem. Chodzi o znalezienie sposobów, które pomagają pozostać w kontakcie – także wtedy, gdy emocje są silne.
🌱 Dla kogo jest ten warsztat?
Dla rodziców dzieci i nastolatków, którzy chcą:
- 🌿 lepiej rozumieć emocje i reakcje swojego dziecka
- 🌿 wiedzieć, jak reagować w trudnych momentach
- 🌿 lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby i mówić o nich bez krzyku i poczucia winy
- 🌿 budować z dzieckiem relację opartą na zaufaniu
- 🌿 wnosić więcej spokoju do codziennych rozmów w domu
Warsztat może być szczególnie pomocny, jeśli Twoje dziecko:
- jest wysoko wrażliwe lub neuroróżnorodne (np. w spektrum autyzmu lub z ADHD)
- silnie reaguje na frustrację lub zmianę planów
- szybko wpada w złość, płacz albo wycofanie
- ma trudność, żeby powiedzieć, czego naprawdę potrzebuje
🌿 Co zyskasz?
- ✔ większe zrozumienie tego, co stoi za zachowaniami dziecka
- ✔ więcej jasności, jak reagować w trudnych rozmowach
- ✔ sposoby na wyrażanie swoich granic i potrzeb bez eskalowania konfliktu
- ✔ narzędzia, które pomagają budować współpracę zamiast walki
- ✔ więcej spokoju i łagodności wobec siebie jako rodzica
W podejściu, z którego będziemy korzystać, ważne jest zobaczenie, że za wieloma trudnymi zachowaniami stoją niezaspokojone potrzeby - zarówno dziecka, jak i rodzica.
Podczas warsztatu będziemy korzystać z Komunikacji Empatycznej (NVC) - podejścia, które daje konkretne narzędzia do rozpoznawania i wyrażania emocji, słuchania oraz budowania współpracy zamiast konfliktu.
Kiedy zaczynamy rozumieć emocje i potrzeby swoje i dziecka, rozmowy mogą wyglądać zupełnie inaczej, a codzienny kontakt staje się spokojniejszy i pełen zrozumienia.
🌿 Jak będziemy pracować?
Spotkamy się w kameralnej grupie (6-8 osób), w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.
Będzie trochę teorii, ale przede wszystkim:
- ćwiczenia indywidualne i w parach
- rozmowy i refleksja
- praca na codziennych sytuacjach z życia rodziców
Tak, aby to, czego doświadczysz na warsztacie, było realnym wsparciem w domu.
🕰 Organizacja dnia
- Dzień:Sobota, 6 czerwca 2026
- Godziny:9:00 – 16:30
- W trakcie dnia:☕ 2 przerwy kawowe
- Poczęstunek:🍎 kawa, herbata, owoce i drobne przekąski
Przerwa obiadowa (1h) - obiad we własnym zakresie (w okolicy znajdują się restauracje i bary).
🌿 Prowadząca
Justyna Ciahotna - trenerka komunikacji empatycznej, coach
Prowadzę warsztaty wspierające dorosłych - rodziców, nauczycieli i zespoły - w budowaniu relacji opartych na empatii, zrozumieniu i autentycznym kontakcie.
Łączę ponad 10-letnie doświadczenie w pracy rozwojowej z dorosłymi z praktyką prowadzenia warsztatów opartych na komunikacji empatycznej (NVC).
Ukończyłam pedagogikę, studia podyplomowe z psychologii oraz liczne szkolenia z zakresu komunikacji empatycznej. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji na trenerkę CNVC.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci - i to właśnie relacja z nimi była początkiem mojej drogi z empatyczną komunikacją.
🌿 Informacje i zapisy
- Miejsce:Centrum Rozwoju i Terapii Rozmowa, ul. Pasternik 39b, Kraków
- Cena:299 zł przy zapisach do 15.04.2026
- Cena regularna:349 zł przy zapisach po 16.04.2026
🔒 Gwarancją miejsca jest wpłata:
- przelew na konto: 28 1160 2202 0000 0001 9614 7104
- lub BLIK na numer telefonu: 502 233 404
- lub gotówką na miejscu do 3-ch dni od zapisu
tytuł przelewu: Jak rozmawiać z dzieckiem, kiedy jest trudno
📩 Zapisy i kontakt:
📧 justyna.ciahotna@gmail.com
📞 502 233 404
lub bezpośrednio w Centrum Rozwoju i Terapii Rozmowa.
Pracujemy w kameralnej grupie, dlatego liczba miejsc jest ograniczona.
Jeśli chcesz, aby w Twoim domu było więcej zrozumienia i spokojniejszych rozmów - ten warsztat może być dobrym początkiem. 🌿
